to top

Как мотивировать себя

Ways to find motivation

Все мы были рады проводить 2020 год, ведь он был очень сложным для каждого из нас. Но изменилось ли что-то на самом деле?

Пандемия всё ещё имеет место быть, люди всё так же теряют работу, некоторые из нас всё так же не могут увидеть близких.

Однако, Новый год  ̶̶  это новое начало. Время ставить цели и строить планы. Главное, постараться сохранить мотивацию на протяжении всего года. В своей жизни мне достаточно часто приходилось мотивировать и вдохновлять других людей и сегодня я бы хотел поделиться некоторыми советами и с вами.

Перестаньте критиковать себя

Иногда у Вас может напрочь отсутствовать мотивация и это абсолютно нормально, каждый человек проходит через такой период в жизни. Не стоит винить и осуждать себя за бездействие. В такие моменты Вы можете думать, что Вы неудачник; чувствовать опустошение и эмоциональное истощение. Перестаньте себя ругать и проведите немного времени в спокойствии.

Высыпайтесь

Если Вы вымотаны, Вы не можете радоваться жизни и быть продуктивным. Установите режим сна и спите достаточное количество времени каждый день. Забудьте о рабочих вопросах перед сном и поставьте телефон на беззвучный режим, чтобы ничто не потревожило ваш сон.

Ways to find motivation

Найдите единомышленника 

Вы можете вместе устанавливать цели, регулярно созваниваться в Zoom и делиться своими результатами. Это поможет вам побороть прокастинацию и лень, ведь нужно успевать друг за другом. Вы будете вдохновлять и мотивировать друг друга своими достижениями.

Избегайте негатива

Сторонитесь людей, которые вытягивают из вас энергию. Когда у Вас нет мотивации, Вы можете быть настроены пессимистично, а негативные люди сделают ситуацию только хуже. Лучше проведите время наедине с собой и своими мыслями.

Действуйте

Контроль над ситуацией позволит вам не накручивать себя по пустякам. Запишите все свои цели и разбейте каждую из них на несколько маленьких. Определите навыки или знания, которые вам нужно получить. В верху списка закрепите 3 цели, которые вам необходимо достичь в первую очередь. Это поможет сконцентрироваться и не тратить энергию каждый раз на то, чтобы вспомнить, что же нужно сделать дальше. Вычеркивая пункты из списка, Вы увидите, как много уже сделано. Это позволит вам почувствовать прилив сил.

Визуализируйте успех

Каждый день на протяжении 20 минут стоит визуализировать свою мечту и успех. Чем чаще Вы это делаете, тем скорее Вы это получите. Вещи, на которых Вы концентрируетесь, становятся вашей реальностью. Ваши действия, наряду с вашими мыслями и убеждениями, определяют вашу жизнь.

Ways to find motivation

Хвалите себя

Если Вы поощряете себя только за высокие результаты, Вы можете сильно расстроиться, если желаемый показатель не будет достигнут. Всегда важно хвалить себя за любые старания, за желание учиться. Вы можете совершать ошибки, но они дают вам опыт и новые знания, делают вас сильнее.

Мечтайте по-крупному

Чтобы сохранять мотивацию, устанавливайте высокие цели. Если же у вас маленькая мечта, Вы не сможете добиться значительных успехов. Некоторые успешные люди делали такие вещи, которые многие считали невозможными. Вы можете также прочесть автобиографии великих людей. Истории успеха и преодоления трудностей всегда вдохновляют.

Сфокусируйтесь на себе

Трудно быть жизнерадостным и активным, когда Вы опустошены. Устройте себе выходной, посмотрите свой любимый фильм или сериал. Это поможет освежить и перезапустить ваш разум. Иногда, когда мы пытаемся помочь кому-то, мы ставим их нужды выше своих. Остановитесь и сфокусируйтесь на себе: на своем персональном росте, идеях, потенциале. Это вдохновит вас. Возможно, к вам придет озарение, которое напомнит о вашей силе, и Вы осознаете, что же нужно делать дальше.

How to look after your m

Помогайте другим

С другой стороны, помощь людям может направить вашу жизнь в правильное русло. Помощь не обязательно должна быть финансовой, Вы можете просто поговорить с другом, которому нужен совет, или же помочь ему подготовиться к экзамену/собеседованию.

У всех людей есть мечта, но лишь немногие ее достигают. На пути к ней, Вы неизбежно столкнетесь с проблемами. Чем больше ваша мечта, тем больше будет проблем. Иногда Вы будете чувствовать себя уставшим и опустошенным, но никогда не стоит останавливаться. Вы будете сомневаться в себе, испытывать стресс и негатив со стороны окружающих. Как бы ни было тяжело, всегда идите вперед. Я надеюсь, что данные советы будут вам полезны, и ваша мечта обязательно станет явью.

Алессандро Рокко Пьетрокола — предприниматель и инвестор, базирующийся в Лондоне и работающий с Европой, Азией и Океанией. Он специализируется в основном на Великобритании, странах Балтии, России, Китае, Гонконге, Малайзии, Сингапуре, на Ближнем Востоке и в Новой Зеландии! На данный момент он является генеральным директором Astorts Group и уполномоченным лицом FCA (Financial Conduct Authority), а так же имеет большой опыт работы в качестве директора регулируемых компаний. Он посвятил часть своей жизни на вдохновение других предпринимателей и помощи им добиться максимальных результатов в бизнесе. С тех пор как ему исполнилось 20 лет, он успешно основал и управлял несколькими компаниями, работающими в области управленческого консалтинга, управления капиталом и финтех.
Он очень любит путешествовать, играть в гольф, он предан своей любви к сигарам и джентльменскому стилю в одежде.

ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ МОЕЙ КОМАНДЫ?

Пожалуйста, напишите мне на почту Ваш конкретным случай или закажите звонок со мной по Skype, моя команда и я будем очень рады помочь Вам найти лучшее решение для вашего бизнеса и поддержать Вас на старте нового для Вас дела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *